人生难免会遇到挫折，这是不可避免的，正确对待挫折，能够激发潜能、挖掘力量、战胜自我，变的更加成熟；反之，会使人产生消极、焦虑、抵触、疲沓的不良反应，甚至影响个人进步，毁掉和谐幸福的家庭。

一、理解挫折的真正含义

“挫折”一词，在《心理学大词典》中是这样定义的：个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。通俗地讲，就是办事不顺，想法落空。由此看，挫折是人生的一部分，常伴你我左右。

(一)挫折是不可避免的人生必修课。经历了半年形势分析，相信每个人都对上半年的工作进行了梳理，大家可以想一想，有没有遇到过让你备受煎熬、情绪低落、不知所措的事呢?我简单梳理了一下，大约有以下几种，大家可以看看有没有：①成长进步难如愿。②工作压力难疏缓。③荣誉渴望难满足。④批评教育难释怀。⑤人际关系矛盾难幸免。