在2023级高三年级开学典礼上的讲话：宠辱不惊、宁静致远

尊敬的家长朋友，敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！

去年十月份，我参加教育部培训到X学习考察，X素有“千湖之国”之称，有近19万个湖泊，大多数是一万多年前冰川的出现和消退而形成的冰川湖，在茂密的亚寒带针叶林环绕中，显得格外的宁静。回来后我专门写了一篇关于X基础教育的小文章，起名“静谧的大湖”。平静的湖面可以让人安静，可以让人沉思，更可以让人展望未来。在长庆街的最南端，有咱们这座城市的大湖——南湖。

今天，在距离2026年高考还有267天的日子，也是同学们高三成长宣誓的日子，我想和大家聊一个朴素的话题，我想能陪伴你们走好很长一段路——“宠辱不惊、宁静致远”。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，这是诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》，也是家训，教导修身治学之道。

高三是一场目标非常明确的奋斗历程，就像一场绕400米跑道的中长跑，不是靠一时的冲刺就能到达终点，而是靠日复一日的坚持，更靠一份不被外界干扰的“静气”。每一次模拟考试就像跑完一圈，有的同学因为超越别人而欢呼雀跃，觉得自己“稳了”，接下来的几天学习反而松懈了；也有的同学因为失利名次落后而垂头丧气，看着错题本就忍不住焦虑，甚至怀疑自己“是不是不行了”。这两种状态，其实都是被“宠”与“辱”困住了——进步时被“宠”迷惑，忘了还有更远的路要走；失利时被“辱”打败，忘了自己曾经付出的努力。

高三的“宠辱不惊”，是把每一次成绩都当成“能量补给站”。进步了，不妨静下心来想想：这次的优势在哪里？继续保持下去，把握节奏，跑好下一圈！失利了，也不必急着否定自己，到南湖边坐坐，沉下心来分析自己的不足，提醒自己调整节奏、调整方法，重新再战！2025届毕业的杨正钰学长，全省文科第二名，他说高三是在混沌中建立连接的能力，是在未知处开拓进取的智慧，是在无数深夜灯火中淬炼的坚韧意志，是在学习生活中坚守的道德品质，更是在思想碰撞中闪耀的协作精神。2022届校友刘蔚池学长，就是在《作家》发表短小说的小作家，他说：“高中是情愫激荡的时候，保持理性、冷静和成熟是比成绩高低更为重要的事情”。

高三的“宠辱不惊”，就是你的品格与志向，需要你做到“言有物、行有格”。国学大师季羡林被誉为“言有物、行有格”的现代典范。面对荣誉时，他淡然处之；遭遇困境时，他秉持“纵浪大化中，不喜亦不惧”的豁达。季老曾在书中写道：“能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人”。宽容别人，善待自己，以乐观的态度生活，是一种难得的境界。说话要有实在的内容，不随意贬低别人；做事要有自己的原则，不因为嫉妒或焦虑而失了分寸。这就是高三，是“彼此成就”的成长。要知道，在这段紧张忙碌的日子里，同学间的一句鼓励、一次帮助，可能比任何复习资料都更能激动人心。跟父母、跟老师说一声“谢谢”、来一个“拥抱”，那是比任何成绩名次都更能温暖感情。当我们每个人都能“言有物、行有格”，用善意对待身边的人，高三就会变成你一生中最有温度的“加油站”。

高三的“宠辱不惊”，希望大家做到“安危不动、得失不患”。高考的选拔，对在座的每个人都是一次挑战，保持从容的状态，会让你看得更远、走得更坚定！

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。80年前，1945年9月，毛主席在延安大学传达党中央决定：“从延安大学抽调一批骨干去东北创办新型的东北大学”。1946年2月，东北大学，迎着纷飞的战火，在辽宁本溪诞生了，这是中国共产党在东北地区创建的第一所综合性大学。建校伊始，全校教职员工和同学们白手起家，艰苦创业，一边整修校舍，一边筹集教学设备，同时还要躲避战火干扰。学校还没开学，就被迫从本溪撤退到丹东，在丹东不到一个月又转移到通化，在通化停留一周又搬到梅河口、吉林，4月份到达长春。在长春没到一个月，又因为国民党军队的围追堵截，全校师生逃到哈尔滨，还有一部分到了佳木斯。8个月的时间，全校师生跨越东北三省、居无定所，但他们坚强的意志、坚定的信念，要在东北办好党和人民的大学，克服各种困难，冒着生命危险，一直没有停止招生和教学！到10月，全校师生达到1620人，其中学生有1100名。1949年7月，东北大学重回长春并定址于人民大街。1950年4月，按照新中国发展需要，振兴教育培养中小学老师，东北大学改名为东北师范大学。9月1日，东北师范大学派陈元晖先生带领13位大学老师创办东北师大附中。

今天，我和大家一起来重温东北师大、东北师大附中的创校史，就是想让同学们从校史中，学习党史，学习新中国史，学习改革开放史和社会主义发展史。记住80年前，有一大批革命家、教育家、科学家，一路向北、筚路褴褛，毕生奉献给了国家和人民。

9月3日，我们共同观摩九三阅兵，每一位受阅将士，都经历了最严苛的训练——烈日下重复千万次踢腿摆臂，风雨中坚守标准毫厘不差。他们走过天安门时，展现出了最盛大的军威，这就是我们的人民军队，为我们树立了强大的自信心，也为中华民族伟大复兴提供了坚强保障！

希望高三的同学们，学习“北上”的先生们，“听党召唤、至诚报国、扎根东北、兴教育人”，向当代人民子弟兵学习，听党指挥、能打胜仗、作风优良，做一个“信念坚定、安危不动、宠辱不惊、艰苦奋斗”的优秀青年！

同学们，今年是母校建校75周年华诞。75年来，附中一代又一代师生，发扬“坚持理想、追求卓越、勇开风气、兼容并包”的附中精神，为党育人，为国育才，培养了数以万计的国之栋梁。在座的同学们，你们是附中精神的传承者和发扬者，更希望你们是中国故事的讲述者，是强国复兴的建设者和接班人。

希望你们以坚定的信念、踏实的行动，走好高三每一步，走好人生每一步，在明年六月的“高考阅兵场”上，宠辱不惊，交出满意答卷，绽放属于自己的光芒！

谢谢大家！